Latest Episodes
8
وقتی شرایط پر اضطراب باعث تشدید سرزنشگر درون میشه چکار کنیم؟
7
سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت سوم: کلیدهای فکری
6
چرا توصیه دکتر هلاکویی به مادران شاغل اگر اشتباه نباشد قطعا کامل نیست؟
اصل این اپیسود برای اولین بار در کانال یوتیوب منتشر شده است. یکی از مهمترین دغدغه های والدین تامین سلامت روانی و مراقبت از...
5
سرزنشگر درون را چطور مهار کردم؟ قسمت ۲(لایو): خودمراقبتی
اصل این اپیسود ابتدا به صورت لایو در یوتیوب منتشر شده https://www.youtube.com/live/FEzQluKp28E?si=fCNlkCt-EJ_aJO04
4
صدای سرزنشگر درون را چطور مهار کردم؟ قسمت۱: خودشناسی
تاب‌آوری در شرایط سخت - هشت کلید فکری کاربردی
اصل این اپیسود در کانال یوتیوب منتشر شده: https://youtu.be/EA-sNdKjHsI?si=SiHDLT2FEUCvWyxq